樂活做自己。圓仔翔

哈囉～大家好，我是圓仔翔

看到標題，我覺得自己怎會那麼有才，竟偷了火紅情慾電影格雷的五十道陰影來當我標題的梗

格雷的演員們拜託不要＂懲罰＂我啊！

好啦～既然格雷都有五十道陰影了，那麼我就來破題吧！

今天想來和大家分享一些關於胃的日常，畢竟每天的吃喝都和它有關係，你應該不會希望它有五十道陰影吧！！

說到胃，就讓我想到美味的食物

（這是今天去的早午餐餐廳＂巴特3店＂拍的，有機會和大家分享，上面是濃濃的拉可蕾特起司）

享受美食，真的是人生一大樂趣啊....！！

認同的請舉手～～～

（我我我！！）許多謎之音～～包含我也是這樣覺得～

但是不知道有沒有人曾經有過胃痛、胃酸過多、胃潰瘍、胃痙攣、胃食道逆流等的問題？

我自己倒是沒有這樣的問題

但吃飽太撐倒是很有經驗～一樣胃很難受啊！（尤其胃和食道連接的地方比較薄，若是長期喜歡吃很飽的人可能容易造成傷害）

其實胃是我們很重要的器官之一，尤其又是扮演維持我們攝食、分解與吸收等功能的消化一哥

我們怎能忽略它？？？大家說是吧！？

否則當它出現問題時，也會有新電影問市，標題就叫胃的五十道陰影１：胃潰瘍，或胃的五十道陰影２：胃脹氣等等，自己想像！！

請往下看，圓仔翔自己整理出胃的小小懶知識，簡單和大家分享：

1.暫時儲存食物，並透過胃酸及輔酶將食物分解更小。

2.平常沒吃食物時，胃是＂收縮＂的，當你吃進食物時，胃會開始＂膨脹＂。

3.胃的上半部與食道相接處，胃壁偏薄；下半部與腸道相接處，胃壁偏厚。

4.胃的基本容量因人而異，大約落在1000~1500ml的容量。

5.胃酸的成分主要為鹽酸，pH值為1.5~3間，主要分解蛋白質。

6.胃的內部表層含有一種黏液細胞，可分泌出保護胃壁的特殊黏液，可保護胃酸的傷害，但＂酒精＂卻可溶解掉黏液。

7.基本上胃屬於極為強酸的環境，幾乎許多細菌會被破壞，是生存不了的！但卻有例外的，例如人人皆知的＂胃幽門桿菌＂。

當然還有很多胃的相關專業知識，大家有興趣的都還可以自行了解，畢竟圓仔翔我不是專業醫師，只是我真的對於健康會比較注重，希望大家看我的分享文章都能了解或學到一些知識。

有在關注圓仔翔的文章的朋友都知道，我很常分享麗富康Bio-Lydia的產品，原因是真的很好用！

不只保養品厲害，保健食品更是嚇嚇叫！

這次我特別要分享胃的好朋友～麗富康Bio-Lydia衛康元素！！

成分方面～麗富康Bio-Lydia衛康元素主要含有專利蛋黃粉Igy、比菲德氏菌、龍根菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、青木瓜酵素、澱粉酵素、脂肪分解酵素、果寡糖、硫酸鎂、牛蒡萃取、甘草、霍香、白芷、白朮ㄓㄨˊ、桔梗、桂皮、薄荷等 ，哇塞～實在是太豐富了！！

專利蛋黃粉Igy：超級厲害的專利成分，為一種天然的免疫成分，從雞蛋的卵黃中，萃取出來。除了可抗壞菌外，還能夠增進細胞運作能力！據說流感疫苗原料就含有IGY！而麗富康Bio-Lydia的產品當中，Bio-Lydia元氣3號牙膏也含有這成分喔！

有連結請看這麗富康的Bio-Lydia元氣3號牙膏，Igy配方好專利，茉莉花香好口氣*圓仔翔

比菲德氏菌、龍根菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌：這些乳酸菌，能夠維持健康的腸道菌相，幫助正常運作吸收及消化，並減少壞菌的感染機會！（優酪乳當中也含有一些好菌）

青木瓜酵素、澱粉酵素、脂肪分解酵素：這個應該就不必我多說啦～若是有考慮想健康減重的人，酵素可以幫忙分解食物，減少形成宿便的機會外，原本吃飽很撐的感覺，會因為酵素輔酶的協助，自然這種＂撐＂的難受感就會消失。

果寡糖：本身沒熱量，卻是腸道益生菌所需要的食物，可幫助腸道好菌的生長，提升好菌相！

硫酸鎂：可以中和胃酸，懂藥理的人會知道，鎂其實也是胃藥的組成成分之一，可減少胃酸對胃壁細胞的傷害。

牛蒡萃取、甘草、霍香、白芷、白朮ㄓㄨˊ、桔梗、桂皮、薄荷：這些漢方成分主要能強健脾胃功能，減少脾虛胃虛的狀況。

包裝方面～打開盒子後會看到一罐主商品及一支湯匙，另外還貼心贈送隨身小盒，裡面也有附小湯匙，若是出門不方便帶大罐的，可以攜帶小盒，方便又不佔空間！

打開衛康元素後，撕掉保護膜，就會看到裡面是灰灰的粉末，帶有一種特別的香氣（桂皮的關係），我只能說生物科技真的太厲害了～很難想像裡面的粉末竟然有滿滿的酵素和益菌。

使用方面～基本上我都在飯後食用，但沒有每餐都吃，原則上一般吃飽飯，大概一湯匙就夠！吃起來的感覺涼涼的，甜甜會回甘的感覺，而且吃在口中分化的速度很快，不會糊糊的！假若今天吃大餐，例如和朋友吃燒肉或是參加喜宴等等，我會吃到一個段落時，先吃個１匙～２匙，稍微休息一下，過幾分鐘後，會感覺到胃比較沒那麼撐時，再繼續吃食物。（這麼說起來，衛康元素也能當續攤的好朋友！）

若是胃本身比較弱,容易消化不良的人，建議可以三餐都吃，甚至平時沒吃東西時，也可以食用，能夠協助保護胃黏膜細胞，當然若是比較嚴重的狀況，我認為還是要看過醫師，配合醫師的指示養胃；若是有在減重或是有宿便,擔心消化過剩的人，這罐真的不錯，可以幫助脂肪及澱粉的分解！當然外食族更不用講！

一罐就能保健到食道、胃、脾、腸！

PS.對了，因為有桂皮成分的關係，所以孕婦是暫時不能食用的！（準媽媽們趕快生完就能吃了）

現在我吃大餐或偶爾肚子餓吃宵夜（當然建議少吃），比較不會擔心對胃的負擔^^

如果我所說到的你也有一樣的問題或是困擾，尤其跟我一樣是外食族的朋友～或許麗富康Bio-Lydia衛康元素也能成為你胃和腸道的好朋友喔！

讓麗富康Bio-Lydia衛康元素陪你一起打擊胃的五十道陰影，讓胃可以有五十道陽光～嘻嘻！

還有個特別的消息，圓仔翔有個朋友本身常受到胃食道逆流所苦，常常得忍受胃酸逆流的不適，她後來吃一段時間後，除了這樣的狀況比較好轉外，她還分享自己原本上廁大號時間比較久（因為一直出不來），後來上廁所的時間也縮短了！

以上是我的親身使用經驗。

我是圓仔翔，分享我的生活與親身經驗。